美容 ごま油

ごま油のうがいで美容効果が期待できる

ごま油の中には、太白ごま油という種類の物があります。これは無色透明の油なのですが、口に少し含んでうがいをするだけで、美容効果が期待できるのです。この油は1000円以下でスーパーで入手できるので、お手軽です。クレオパトラも、美容に使っていたと言われているのです。うがいをする前に、この油をキュアリングする必要があります。キュアリングとは、油の酸化を防ぐことです。決して難しくはなく、厚手の鍋に入れ、ゆっくりと弱火で100度になるまで熱するだけです。火傷に注意し、冷ましてから密封容器に移して冷暗所で保存しましょう。うがいの方法は、まず、キュアリングをした太白ごま油を大さじ1杯分口に含みます。そして、口の中全体に行き渡るようにブクブクと30秒ほどうがいをし、さらに喉の奥にも行き渡るよう、上を向いて30秒うがいをします。最後に吐き出して終わりです。口の粘膜からビタミン、ミネラル、たんぱく質、鉄分といった成分が吸収され、血液循環により15分ほどで体全体に行き渡ります。美容効果だけでなく、免疫機能の活性化もできるので、おすすめなのです。

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ごま油による美容効果

体内で活性酸素が過剰に発生すると正常な細胞が傷付けられてしまうので老化の原因となります。ごま油に含ま

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美容にはごま油が不可欠

体内で活性酸素が過剰に発生すると正常な細胞が傷付けられてしまうので老化の原因となります。ごま油に含ま

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